peja ...

Początkujący

Napisanych postów: 49 Przeczytanych: 1290 Szacuny: 0

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2008-08-16 18:40:26 Data rejestracji: 2008-02-10 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: Rzeszów

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: brak Uprawiane sporty: siłownia Staż treningowy: ok rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
16 lat na sucho bez diety	Galeria Zdjęć	27	2008-02-10 16:11:50

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ocencie :D - nowe fotki str. 4 , 5	Galeria Zdjęć	2008-05-02 21:45:34
20 lat 5 lat treningu	Galeria Zdjęć	2008-04-17 18:44:32
16lat 1,2,5,8,9,10,13,15,aktualnie 16str.	Galeria Zdjęć	2008-04-13 15:18:02
Bicepsy SFD łączcie sie :D	Galeria Zdjęć	2008-04-08 19:22:34
Siłownia+Moje Foty	Galeria Zdjęć	2008-04-07 17:36:09
Temat by porównać potencjalne efekty :)	Galeria Zdjęć	2008-03-31 19:25:51
ja i pakero	Galeria Zdjęć	2008-03-29 16:19:03
16 lat pół roku roboty z grochem	Galeria Zdjęć	2008-03-21 12:42:24
16 lat pół roku roboty z grochem	Galeria Zdjęć	2008-03-21 12:23:32
16 lat pół roku roboty z grochem	Galeria Zdjęć	2008-03-21 11:40:52
Po 12 miesiacach siłki	Galeria Zdjęć	2008-03-21 11:36:57
16 lat pół roku roboty z grochem	Galeria Zdjęć	2008-03-21 11:32:14
6miesięcy treningu... taki sobie początek..	Galeria Zdjęć	2008-03-20 14:49:42
6miesięcy treningu... taki sobie początek..	Galeria Zdjęć	2008-03-20 11:53:35
gardel filmik str 7 + nowe zdjecia	Galeria Zdjęć	2008-03-20 11:42:23
Mała roczna zmiana... na przykładzie bica	Galeria Zdjęć	2008-03-18 16:22:02
2,5 roku ;)	Galeria Zdjęć	2008-03-18 13:39:16
Fota	Galeria Zdjęć	2008-03-17 21:01:26
zdjecia brata;-)) 2 lata na darmo;-))	Galeria Zdjęć	2008-03-17 20:45:56
Zaczynam znów!	Galeria Zdjęć	2008-03-16 20:33:24
3miesiące cwiczeń...	Galeria Zdjęć	2008-03-14 20:17:36
niecaly rok cwiczen porownanie	Galeria Zdjęć	2008-03-10 18:07:43
fotki w domowych warunkach do oceny	Galeria Zdjęć	2008-03-09 19:42:08
jak tam ?	Galeria Zdjęć	2008-03-09 17:29:57
kumpel do oceny.	Galeria Zdjęć	2008-03-09 16:04:06
15lat co myślicie????? - Pare nowych fotek str.27	Galeria Zdjęć	2008-03-09 14:46:32
16 lat do oceny (trening 6 miesiecy)!!	Galeria Zdjęć	2008-03-09 09:20:06
18 lat niecaly rok cwiczen	Galeria Zdjęć	2008-03-09 09:17:51
Do oceny	Galeria Zdjęć	2008-03-08 20:45:14
18 lat niecaly rok cwiczen	Galeria Zdjęć	2008-03-08 20:35:22

peja ...

Początkujący

Artykuły

Urs Kalecinski i Jay Cutler łączą siły na treningu

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?